دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک میکند به فعال کردن ارگانهای داخلی
یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا
یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک میکند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله
قلبي.
نظرات شما عزیزان: